ミラーリングとは？

 

ミラーリングとは、相手のしぐさや話し方を自然に合わせることで、心理的な距離を縮めるテクニックです。

たとえば、

 

相手が笑顔になったらこちらも笑顔になる

 

相手がゆっくり話すなら、こちらもゆっくり話す

こうした「鏡のような対応」により、相手は無意識に安心感や親近感を感じやすくなります。

 

 

 

◆お見合いでのミラーリング実践法

 

①姿勢や動作をそっと合わせる

 

相手が軽く前傾姿勢になったら、こちらも自然に少し前傾になるなど、無理のない範囲で姿勢を合わせます。

 

② 声のトーン・話すスピードを合わせる

 

相手が穏やかに話す人なら、同じテンポでゆっくり話すと安心感を与えられます。

 

③ 表情のタイミングを意識する

 

相手が笑ったら、一緒に笑顔になるだけでも会話の空気が和らぎます。

 

 

◆ミラーリングの効果

 

相手に「波長が合う」と感じてもらいやすい

 

自分も会話に集中しやすくなり、緊張がほぐれる

 

自然な笑顔や相づちが出やすくなる

 

 

◆注意点

 

マネしているように見えるのでやりすぎは逆効果です（わざとらしくならないよう注意しましょう）

 

まずは友人や日常会話で練習して自然な流れを身につけると良いですね。

 

 

まとめ

 

お見合いは「自分を良く見せる場」ではありますが、それ以上に大切なのはお互いがリラックスして話せること。ミラーリングはそのためのちょっとした工夫です。自然に取り入れて、肩の力を抜いて臨んでみてください。

お見合いが苦手だな・・・と思っている方には特にオススメです。

 

あなたの婚活がうまくいきますように！